Excesso de gordura abdominal aumenta risco de danos ao fígado por álcool, revela estudo

Um novo estudo revela que beber álcool com um grande acúmulo de gordura abdominal ou diabetes mais que dobra o risco de danos sérios ao fígado. A pesquisa também indica que a combinação de pressão alta e consumo de álcool quase duplica esse risco. Dr. Andrew Freeman, diretor de prevenção cardiovascular e bem-estar no National Jewish Health, enfatiza a importância dessas informações, especialmente durante eventos como o Super Bowl, onde as pessoas tendem a consumir alimentos processados e bebidas alcoólicas, aumentando a probabilidade de problemas de saúde.

O estudo destaca que uma medida de cintura de 35 polegadas ou mais para mulheres e 40 polegadas ou mais para homens está associada à obesidade e a outros fatores de risco cardiometabólicos, como aumento da glicose e pressão arterial elevada. Dados do CDC mostram que quase 50% dos americanos têm pressão alta, mais de 1 em 3 têm pré-diabetes e cerca de 40% são considerados obesos. Essas condições contribuem para o acúmulo de gordura no fígado, que pode levar à fibrose e, eventualmente, à cirrose.

O estudo, publicado na revista Clinical Gastroenterology and Hepatology, analisou dados de quase 41 mil pessoas, identificando mais de 2.200 como "bebedores pesados". Para mulheres, isso significa consumir mais de 20 gramas de álcool por dia, e para homens, mais de 30 gramas. Apesar de esses valores serem considerados moderados pelo CDC, muitos não percebem que estão consumindo quantidades muito maiores.

Além disso, o ex-cirurgião geral dos EUA, Dr. Vivek Murthy, alertou sobre a ligação entre álcool e câncer, afirmando que o álcool é responsável por cerca de 100 mil casos de câncer anualmente nos EUA. Para reduzir o consumo, especialistas sugerem substituir bebidas alcoólicas por mocktails e usar a metodologia SMART para estabelecer metas realistas. Essa abordagem inclui definir objetivos específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazos definidos, ajudando as pessoas a se tornarem mais conscientes de seus hábitos de consumo.