O verão traz dias ensolarados, calor intenso e atividades ao ar livre. Crianças ficam mais vulneráveis quando os cuidados não são redobrados. Especialistas alertam para riscos como queimaduras, insolação e desidratação.
A exposição prolongada ao sol exige medidas simples: protetor solar, chapéu, roupas leves e sombra. Sem esses cuidados, as crianças podem apresentar desconforto e condições graves se não houver resposta rápida.
A alimentação também conta no bem-estar infantil. Frutas, verduras e refeições leves fortalecem a imunidade e reduzem desconfortos gastrointestinais. Evitar frituras, doces em excesso e bebidas açucaradas é recomendado para o verão.
Cuidados com o sol e a hidratação
A hidratação é essencial. A água deve ser a bebida principal, especialmente em dias quentes. Em atividades físicas mais intensas, bebidas isotônicas podem ser usadas com orientação médica.
Aos responsáveis, cabe monitorar sinais de mal-estar como sede excessiva, tontura e cansaço. Caso haja febre, vômito ou diarreia persistentes, é necessário buscar atendimento médico.
Prevenção de doenças transmitidas por mosquitos
Medidas simples ajudam a evitar dengue, zika e chikungunya: eliminar criadouros, manter ambientes limpos e usar repelentes adequados para cada faixa etária. Prefira roupas que cubram pele em horários de maior atividade dos mosquitos.
A proteção deve se estender aos ambientes domésticos e de lazer. Recomendação é revisar áreas com água parada, ventilação adequada e higiene regular de quintais e áreas de lazer.
Entre na conversa da comunidade