Um estudo com 144 participantes avaliou se ouvir música acompanhada de estimulação auditiva por batidas (EAB) reduz ansiedade e afeto negativo. Os resultados sugerem benefício significativo em comparação ao ruído rosa.
Os participantes tinham níveis moderados de ansiedade e já utilizavam medicação. Foram divididos aleatoriamente em quatro grupos: controle com 24 minutos de ruído rosa, 12 minutos de música com ABS, 24 minutos de música com ABS e 36 minutos de música com ABS.
A avaliação ocorreu antes e após as intervenções, por meio das escalas STICSA e PANAS. As condições com música exibiram reduções maiores em ansiedade e afeto negativo que o grupo controle, repetindo achados anteriores.
A maior melhora ocorreu no grupo que ouviu música por 36 minutos, superando significativamente o grupo de 12 minutos. Isso aponta para uma possível relação dose-resposta entre duração da exposição e efeito terapêutico.
Resultados e perspectivas
Os autores, publicados na PLOS Mental Health, ressaltam que os achados são promissores, mas requerem confirmação em novos estudos. Investigações futuras devem explorar generalização e entender melhor o efeito da dose.
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