A menopausa, fase natural na vida da mulher, acarreta fim do ciclo menstrual e queda de hormônios como estrogênio e progesterona. Essa mudança pode afetar a libido, além de provocar secura vaginal, irritabilidade e alterações de humor.
Segundo a médica ginecologista Dra. Ana Paula Silva, a redução hormonal impacta diretamente a lubrificação e o interesse sexuais. A queda de estrogênio explica a desconforto durante o ato e a menor frequência de desejo.
Ela ressalta que a menopausa não representa o fim da vida sexual. Medidas como lubrificantes à base de água ou silicone, prática regular de atividades físicas, alimentação equilibrada e acompanhamento médico ajudam a manter a intimidade.
A terapia hormonal pode ser adequada para algumas mulheres, ajudando a reduzir a secura vaginal e aliviar ondas de calor, com possível melhoria da libido. Cada caso exige avaliação médica para determinar o melhor tratamento.
O diálogo aberto com o parceiro também é fundamental. A comunicação facilita o entendimento das mudanças e a busca conjunta de soluções, fortalecendo a intimidade emocional.
A especialista acrescenta que a menopausa pode ser uma oportunidade de redescobrir prazer e bem-estar. Cuidar da saúde física e emocional é essencial para viver essa fase com mais qualidade.
Tratamentos e estratégias
- Lubrificantes e ajustes de rotina ajudam a manter conforto durante o sexo.
- Atividade física regular fortalece bem-estar geral e pode impactar positivamente a libido.
- Alimentação equilibrada sustenta níveis de energia e saúde hormonal.
- Acompanhamento médico orienta opções terapêuticas adequadas a cada mulher.
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