A psicóloga Aline Wolff defende que saúde mental e alta performance podem andar juntas. Em live da CasaFolha, plataforma de cursos da Folha, ela apresentou uma visão contrária à ideia de que cuidar da mente seria incompatível com resultados elevados.
Wolff afirmou que ainda persiste a crença de que buscar saúde mental implica abrir mão de grandes conquistas. Ela destacou que muitos associam bem-estar a evitar responsabilidades, o que, segundo ela, é um equívoco que dificulta o desempenho.
Acordo entre geração e carga de trabalho foi tema central. A psicóloga explicou que a nova geração não vê como necessário ter cargos de liderança para manter a saúde mental, optando por estilos de vida mais simples sem abdicar do desempenho.
Ela ressaltou que o caminho não é escolher entre saúde mental e entrega, mas manter o equilíbrio como base. Ao falar sobre autoconhecimento, Wolff afirmou que entender limites ajuda a ajustar carga, pausas e esforço para sustentar resultados.
A palestra, gravada em abril, agora está disponível sob demanda na CasaFolha. A iniciativa requer assinatura do streaming da Folha, com opções de planos, upgrades e descontos para usuários já cadastrados.
Além da discussão sobre saúde mental, a CasaFolha opera com 36 cursos exclusivos. Entre nomes participantes, destacam-se especialistas de áreas diversas, como cinema, economia e ciência, com lançamentos mensais.
Entre na conversa da comunidade