A higiene das mãos é apresentada como uma das medidas mais eficazes para reduzir a propagação de microrganismos. Especialistas apontam que lavar as mãos corretamente pode prevenir infecções graves, incluindo meningite e hepatite A.
Dados da OMS indicam que cerca de 40% dos casos de gripes, conjuntivites e diarreias poderiam ser evitados com higiene adequada. Além disso, a prática atua como arma contra infecção hospitalar.
Quatro doenças que podem ser evitadas
Com o apoio técnico de Lucia Seki, coordenadora de controle de infecção hospitalar, são listadas quatro condições sérias transmitidas pelo contato que podem ser contidas com água e sabão:
- Meningite: infecção das membranas do sistema nervoso central, potencialmente fatal.
- Hepatite A: vírus que atinge o fígado, promovido por via fecal-oral.
- Catapora: Varicela-Zoster, com lesões na pele, transmitida por contato com feridas.
- Doença mão-pé-boca: afeta principalmente crianças, com feridas na boca e erupções.
Quando lavar as mãos
A prática deve ocorrer antes de comer, durante o preparo de alimentos e ao cuidar de bebês ou doentes. Também é essencial após usar o banheiro, tossir, espirrar, manipular lixo ou tocar animais.
Álcool em gel e água e sabão
O álcool em gel auxilia na rua, mas não elimina todos os germes. Sempre que houver pia, a lavagem com água e sabonete é a melhor opção para higiene completa.
Passo a passo recomendado pela OMS
O processo completo dura pelo menos 40 segundos e envolve:
1. Molhar: água corrente nas palmas e dedos.
2. Ensaboar: cobrir todas as áreas com o sabonete.
3. Esfregar: limpar dorso das mãos, entre os dedos, punhos e unhas.
4. Enxaguar: remover espuma com água limpa.
5. Secar: usar toalha limpa ou papel descartável.
Conclusão informativa
Adotar esse cuidado reduz a necessidade de medicamentos e visitas médicas. Mantenha pias abastecidas e promova a prática como hábito preventivo na rotina familiar.
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