A grande pesquisa publicada na BMC Neurology aponta que problemas emocionais e distúrbios do sono podem aumentar o risco de demência, incluindo Alzheimer, ao longo de anos. O estudo acompanha 350.186 adultos sem diagnóstico inicial de demência, ao longo de quase nove anos.
Liderada por Chaobo Bai, a pesquisa avaliou como depressão, ansiedade e distúrbios do sono se relacionam com o envelhecimento cerebral. Os resultados indicam que tanto episódios persistentes quanto casos recentes ou em remissão elevam o risco de comprometimento cognitivo.
Mesmo com sintomas emocionalmente controlados, o risco permaneceu elevado em diversos casos, sugerindo efeitos duradouros no cérebro. A análise destacou maior possibilidade de desenvolver Alzheimer, demência de início tardio e outras formas de declínio cognitivo.
Fatores de risco e implicações
Os grupos da pesquisa mostraram que pior qualidade do sono aumenta o risco de demência, especialmente quando há transtornos de humor. Alterações emocionais crônicas podem influenciar inflamação cerebral, regulação hormonal e funcionamento de ligações neurais.
O estudo reforça que muitos fatores são modificáveis. Intervenções precoces em saúde mental e sono podem reduzir riscos futuros. Práticas como rotina de sono estável, manejo do estresse e atividade física ajudam a proteção cognitiva.
A associação entre sono ruim, depressão e ansiedade sugere uma abordagem integrada para prevenção de doenças neurodegenerativas. Os autores ressaltam a importância de acompanhar sintomas psicológicos e de sono ao longo da vida.
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