A suplementação pode ser uma aliada para a saúde feminina, especialmente quando a alimentação não supre todos os nutrientes. A correria do dia a dia muitas vezes dificulta o consumo adequado de vitaminas e minerais.
A nutricionista Clara Lucia Valderrama, membro do Conselho Consultivo de Nutrição da Herbalife, explica que suplementos não substituem uma alimentação saudável. Eles devem acompanhar um plano alimentar equilibrado e um estilo de vida ativo.
Ela ressalta que o papel dos suplementos é complementar a dieta, ajudando na gestão de deficiências nutricionais dentro de um contexto de bem-estar. A orientação profissional é fundamental para indicar quais nutrientes usar.
A reportagem sobre o tema foi feita com base em entrevista com a especialista. A matéria completa está disponível no Alto Astral, parceiro do Metrópoles.
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