Na Era Digital, ficar conectado tornou quase obrigatório. Novas ferramentas e IA surgem a ritmo acelerado, transformando profissões em meses. Surge o FOMO tecnológico, medo de ficar para trás, tema de estudos na SciELO sobre ansiedade, uso excessivo da tecnologia e bem-estar.
O FOMO tecnológico descreve a sensação de precisar acompanhar as novidades o tempo todo para não ser ultrapassado. Pode se manifestar em verificar notificações com frequência ou querer dominar a ferramenta mais recente antes dos colegas.
Segundo as pesquisas da SciELO, o fenômeno está ligado a dois comportamentos principais: a pressão por atualização constante e a comparação social exacerbada, que impactam produtividade e saúde mental.
O que dizem os estudos
Os trabalhos revisados apontam que o FOMO não é apenas psicológico, mas também comportamental, influenciando escolha de ferramentas, hábitos de trabalho e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Especialistas destacam que a hiperconectividade pode elevar níveis de estresse, reduzir foco e aumentar retrabalho. Em ambientes corporativos, a demanda por atualização frequente pode desafiar equipes e liderança.
A discussão envolve ainda impactos na formação de estudantes e profissionais, com consequências para a qualidade do trabalho e para a tomada de decisões diante de inovações rápidas.
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