Há no senso comum a ideia de que é necessário esperar horas após comer para entrar na água, para evitar afogamento. Especialistas dizem que esse mito não tem base médica.
Segundo a OMS e a Sociedade Espanhola de Médicos de Atenção Primária, não existe regra internacional que ligue digestão à natação. O principal motivo de mal-estar costuma ser outro, não a digestão.
O mito, popular entre mães e pais, ganhou força com relatos de mal-estar após mergulhos repentinos. Problemas como dor de cabeça, visão turva e náusea podem ocorrer, porém não têm relação direta com a digestão.
Síndrome de Imersão
O que ocorre na prática envolve a diferença de temperatura entre a pele e a água. Em temperaturas frias, o choque térmico pode oferecer respostas do corpo que geram mal-estar.
Essa resposta fisiológica é conhecida como hidrocussão ou síndrome de imersão. Ela aparece quando a água está a temperaturas tipicamente abaixo de 27 °C, desencadeando alterações circulatórias.
Especialistas enfatizam que mergulhos abruptos, em água gelada, costumam intensificar esse choque. Por isso, é comum o desconforto ao entrar rapidamente na água fria, independentemente do alimento no estômago.
A orientação médica é manter uma entrada gradual na água, sem associar o desconforto a uma digestão incompleta. Em caso de sintoma persistente, recomenda-se buscar orientação clínica.
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