O acúmulo de gordura no fígado não alcoólica, conhecido como esteatose hepática, está fortemente ligado à obesidade, ao colesterol e aos triglicerídeos elevados. O tratamento envolve dieta equilibrada e atividades físicas; bebidas com propriedades antioxidantes podem ajudar, desde que usadas como complemento.
Essas bebidas ajudam a manter a função hepática e a proteger o fígado contra danos celulares, atuando pela ação antioxidante e anti-inflamatória. Contudo, não substituem o tratamento médico prescrito pelo profissional de saúde.
Chá verde
O chá verde apresenta compostos antioxidantes, como polifenóis, que ajudam a eliminar toxinas e reduzir o estresse oxidativo e o colesterol. Esses efeitos podem contribuir para a melhoria de quadros relacionados à gordura no fígado. A recomendação é de 3 a 4 xíaras por dia, ou conforme orientação médica.
Como preparar: adicione uma colher de chá de folhas de chá verde em uma xícara de água fervente e deixe repousar de 5 a 10 minutos. Em seguida, coe e consuma.
Observação: chás podem servir de suporte, mas não substituem a dieta, a prática de atividades físicas nem o acompanhamento médico.
Entre na conversa da comunidade