Como armazenar leite materno e preservar nutrientes essenciais

O leite materno é considerado o alimento mais completo para o bebê, rico em nutrientes e anticorpos. Para preservar essas propriedades, é essencial seguir orientações de armazenamento.

Para mães que retornam ao trabalho ou buscam mais flexibilidade, saber como extrair, congelar e descongelar o leite de forma segura é crucial. A prática correta evita perdas de nutrientes e contaminações, mantendo benefícios para o desenvolvimento infantil.

De acordo com a enfermeira Janaina Paes de Souza, coordenadora do curso de Enfermagem da Uniderp, o cuidado começa na coleta. O armazenamento adequado ajuda a manter vitaminas, proteínas, gorduras e anticorpos, mesmo quando a amamentação direta não é possível.

Passo a passo para armazenar o leite materno

• Higiene em primeiro lugar: lave as mãos antes de extrair e esterilize os recipientes.
• Armazenamento correto: conserve na geladeira por até 12 horas ou no freezer por até 15 dias, sempre bem vedado e protegido de variações de temperatura.
• Porções pequenas: congele em quantidades menores para reduzir desperdício.
• Identificação: registre data e horário em cada frasco para controle.
• Descongelamento adequado: prefira geladeira ou banho-maria morno; evite o micro-ondas. Transfira do freezer para a geladeira algumas horas antes de usar.
• Nada de recongelar: após descongelado, o leite deve ser consumido em até 24 horas se mantido na geladeira.

Antes de oferecer ao bebê, pode ocorrer separação de fases. Agitar suavemente reconstitui a mistura, e verificar a temperatura garante segurança antes da alimentação.

Essas práticas ajudam a manter propriedades nutricionais e imunológicas do leite, contribuindo para a saudável alimentação do bebê mesmo em situações em que a amamentação direta não é possível.