30 de abr 2025
Alubias com longaniza: uma receita rápida e saborosa para o seu dia a dia
Alubias com longaniza: uma receita rápida e nutritiva que combina leguminosas e embutidos, perfeita para variar o cardápio.
Funcionam perfeitamente como prato único (Foto: Miriam García Martínez)
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As alubias con longaniza são uma opção prática e saborosa para quem busca uma refeição rápida. A receita, que utiliza leguminosas em conserva, destaca a combinação de alubias com longaniza, um embutido típico que pode ser substituído por outras opções, como chorizos ou choricitos criollos. O preparo leva cerca de 25 minutos e é descrito como simples, exigindo apenas um pouco de paciência para o refogado da cebola.
O processo começa com a adição de azeite de oliva em uma frigideira ampla, onde as cebolas roxas são refogadas até ficarem transparentes. Em seguida, são incorporados alho, pimentão e coentro, que devem ser misturados para liberar os aromas. A receita recomenda adicionar a salsa de tomate, as alubias com seu líquido e uma guindilha, cozinhando em fogo baixo por dez minutos para integrar os sabores.
Após esse tempo, é importante que o líquido reduza, deixando o prato relativamente seco. Para finalizar, as espinafres devem ser adicionadas, aproveitando o calor residual. A longaniza deve ser grelhada rapidamente e servida sobre as alubias, acompanhada de arroz previamente cozido. Essa receita não só é prática, mas também permite variações que podem enriquecer o prato, tornando-o ainda mais nutritivo.
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