Pequenos hábitos diários promovem bem-estar e felicidade na vida cotidiana

A Organização de Serviços Diretos Empresariais (OSDE) lançou o programa “One Life”, que visa promover o bem-estar integral dos colaboradores. Com módulos que abordam alimentação, finanças e gestão emocional, a iniciativa reflete a evolução do conceito de saúde, que agora abrange qualidade de vida e hábitos saudáveis.

Gisela Costanzo, chefe da área de Experiência do Colaborador da OSDE, destaca que o bem-estar não é mais exclusivo de uma elite. “As novas gerações já trazem a ideia de vida saudável”, afirma. O programa, que já está em sua quarta edição, oferece nove módulos semanais de uma hora e meia, conduzidos por especialistas. As sessões ocorrem durante o horário de trabalho e são apoiadas por uma equipe interna.

O programa se baseia em sete variáveis interconectadas: movimento corporal, alimentação consciente, meditação, gestão emocional, vínculos, finanças e tecnologia para a saúde. Gisela ressalta que a responsabilidade pessoal é crucial, pois “não adianta ter uma alimentação saudável se os vínculos são tóxicos”. A falta de tempo e organização são barreiras comuns para a adoção de hábitos saudáveis, segundo estudos realizados.

Além disso, o programa inclui um módulo sobre finanças, uma resposta ao feedback dos participantes que identificaram a relação entre estresse e questões financeiras. “O foco está na relação que temos com nossa economia pessoal”, explica Gisela. O objetivo é promover a educação financeira e ajudar os colaboradores a organizarem melhor suas finanças.

O conceito “One Life” enfatiza que a vida pessoal e profissional deve ser integrada. Os participantes frequentemente levam as ferramentas aprendidas para casa, ampliando o impacto do programa. Gisela acredita que “a felicidade está ao alcance de todos, nas pequenas coisas”, reforçando a importância de repensar a saúde de forma holística.