Inmet emite alerta de onda de calor para o Rio Grande do Sul no fim de março

Inmet emite aviso de grande perigo por onda de calor no Rio Grande do Sul, com temperatura até 5 °C acima da média por mais de cinco dias.
Alerta vale para as regiões centro-oeste, noroeste, sudoeste e sudeste do estado, com início às 12h de 27 de março e validade até 18h de 31 de março.
O objetivo é alertar sobre riscos à saúde provocados pela elevação da temperatura.
Dicas para amenizar o calor incluem manter a hidratação, tomar banho frio e usar panos frios no pescoço ou pulsos.
Ministério da Saúde recomenda protetor solar, evitar exposição ao sol entre 10h e 16h, usar roupas leves, dormir com lençóis respiráveis e reduzir esforço físico.

O Inmet emitiu um aviso de grande perigo por uma onda de calor que deve atingir parte do Rio Grande do Sul nos últimos dias de março. A temperatura pode ficar cerca de 5 °C acima da média por mais de cinco dias. O alerta vale até terça-feira (31) às 18h.

As áreas em risco abrangem o centro oocidental, o noroeste, o sudoeste e o sudeste do estado, com maior intensidade nessas regiões. A mensagem do instituto enfatiza riscos à saúde associados ao calor intenso.

Medidas da população

Mantenha-se hidratado: água em temperatura ambiente é suficiente; o corpo libera calor pelo suor.
Banhos frios ajudam a reduzir a temperatura central; sabonetes com hortelã-pimenta podem intensificar o efeito refrescante.
Panos frios nos pulsos ou pescoço ajudam a resfriar o organismo pelos vasos próximos à pele.
Prefira lençóis de algodão e tecidos respiráveis para dormir. Quanto menor a contagem de fios, maior a respirabilidade.

Orientação de saúde pública

Use protetor solar e evite exposição solar entre 10h e 16h.
Chapéus, óculos escuros e roupas leves ajudam a reduzir a absorção de calor.
Reduza atividades físicas e procure locais com sombra e boa ventilação.
Prefira refeições leves, com frutas e verduras; evite cafeína em excesso.

Fontes oficiais aconselham acompanhar novas informações do Inmet e manter-se atento a atualizações sobre a duração do fenômeno. A cobertura cita ainda orientações de autoridades de saúde para a proteção da população.