- Existem cerca de mil acampamentos de emagrecimento na China, descritos como centros rígidos com pesagem duas vezes ao dia, proibição de comer entre refeições e supervisão constante.
- Os participantes passam quatro horas diárias de treino, que incluem spinning, HIIT, Tabata e levantamento de peso, com refeições consideradas equilibradas.
- Um mês custa cerca de US$ 600, incluindo alojamento, alimentação e sessões de exercícios.
- Especialistas alertam para riscos físicos e psicológicos, como perda de massa muscular e potencial transtorno alimentar, sobretudo entre jovens.
- A experiência varia entre os participantes; alguns relatam disciplina e resultados, enquanto outros destacam choque cultural e impacto emocional.
Os acampamentos de emagrecimento na China ganham notoriedade como “prisões para obesos”, com registro de pesagens duplas diárias, treinos intensos e restrição de lanches entre as refeições. Dados oficiais indicam cerca de 16% dos adultos obesos no país.
Os centros são descritos como instalações militares, não spas, onde quem participa não pode comer fora dos horários definidos e precisa passar por pesagens obrigatórias. Estima-se que haja cerca de mil acampamentos desse tipo no país.
Um mês de estadia, com alojamento, alimentação e sessões diárias de exercícios, custa cerca de US$ 600. Segundo relatos de participantes, o regime é duro, mas tem efeito visível para alguns.
TL Huang, criadora de conteúdo, relatou a experiência ao BBC What in the World. Ela permaneceu no local 28 dias, supervisionada para manter a disciplina alimentar e as atividades diárias.
O regime envolve quatro horas de treino diurno, com atividades como spinning, HIIT, Tabata e musculação. As pesagens ocorrem pela manhã e no fim da tarde, antes do descanso.
As refeições são padronizadas, com opções como ovos, peixe ou tofu, verduras no vapor e acompanhamentos. Após o jantar, há mais uma aula de exercício antes da pesagem noturna.
Huang afirma que a disciplina inicial foi desafiadora, mas, segundo ela, a experiência ajudou a reorganizar hábitos. Ela conseguiu perder 6 kg em 28 dias.
Riscos à saúde e críticas
Especialistas apontam riscos sérios em regimes extremos. Perder peso rápido pode também reduzir massa muscular, especialmente entre jovens, impactando desenvolvimento ósseo e estatura.
Treinos intensos sem supervisão médica podem aumentar problemas psicológicos e elevar o risco de transtornos alimentares. Profissionais recomendam mudanças graduais de hábitos.
Organismos sugerem foco em alimentação balanceada, ingestão adequada de proteínas e prática de exercícios por prazer, não como punição. A abordagem gradual costuma trazer resultados mais sustentáveis.
A campanha chinesa de emagrecimento, que ganhou força com redes sociais, varia de centros rígidos a opções com vigilância extrema em alguns casos, e até retiros de luxo.
A obesidade no país segue sendo tema de políticas públicas e debates sobre saúde pública, com números oficiais estimando 34% de sobrepeso entre adultos. A discriminação por peso também é destacada por especialistas.
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