Fome pode alterar o humor: por que estômago vazio muda você

Hangry depende da percepção de fome; sem essa consciência, a queda de energia não gera tão forte abalo no humor

Foto colorida com fundo vermelho e uma mulher segurando um prato enorme de comida - Metrópoles.

Estudo publicado nas revistas The Lancet e BioMedicine mostrou que o humor não é afetado apenas pela queda de glicose, mas pela percepção de estar com fome.
A pesquisa indica que, sem essa consciência da fome, o impacto da baixa energia no humor é bem menor.
O fenômeno conhecido como “hangry” envolve a relação entre fome, irritação e raiva, segundo a matéria.
O resultado sugere que a autoconsciência sobre a fome é um fator decisivo para o comportamento e o humor.
A matéria original foi publicada pelo Correio 24 Horas, com parceria do Metrópoles.

A ciência revela que o humor ao ficar sem comer não depende apenas da queda de glicose. Um estudo recente aponta que a percepção de estar com fome é o fator decisivo para o surgimento do mau humor.

Publicados nas revistas The Lancet e BioMedicine, os resultados indicam que, sem a consciência de estar com fome, o impacto da baixa energia no humor é menor. A relação entre fome e irritação não é automática.

O estudo reforça que o fenômeno conhecido como hangry envolve percepção e autorregulação. Assim, o comportamento irritadiço pode estar ligado à forma como a pessoa percebe a fome, não apenas à energia disponível no sangue.