- Travamento da mandíbula é uma disfunção da articulação temporomandibular (ATM) e pode ser causada por abertura excessiva da boca, estresse, ansiedade, depressão e bruxismo, afetando até cerca de setenta por cento da população, com maior propensão em mulheres.
- Luxação da ATM é uma situação grave que exige atendimento médico imediato: a boca fica aberta, difícil fechar, dor intensa e dificuldade para falar ou se alimentar.
- Deslocamento do disco da ATM é mais comum e, muitas vezes, pode voltar sozinho com um estalo, ou pode manter a mandíbula travada com a boca fechada; procure um dentista, emergencista ou fisioterapeuta rapidamente.
- Não force a mandíbula de volta sozinha nem faça automedicação; mantenha a calma, evite movimentação da mandíbula e procure atendimento especializado o mais rápido possível.
- Prevenção e manejo incluem mudanças de hábitos (evitar abrir a boca demais, bocejar exagerado, mastigação de itens duros), uso de placas de bruxismo à noite, exercícios faciais orientados e manejo do estresse com psicoterapia e higiene do sono.
A mandíbula travou pela primeira vez com a psicóloga Ana Kauffmann, 28 anos, no ensino médio, em meio à pressão do Enem. Ao abrir a boca, houve um deslocamento súbito que fez a boca ficar sem abrir. O episódio voltou a ocorrer na pandemia, quando a ansiedade aumentou.
Com o isolamento social, ela percebeu sobrecarga emocional e fluxo de notícias negativas. A tensão acumulada se manifestou na ATM, a articulação que liga mandíbula e crânio, provocando dor intensa quando a mandíbula se movia.
Dados da Sociedade Brasileira de Disfunção Temporomandibular e Dor Orofacial indicam que sinais e sintomas podem aparecer em até 70% da população, com as mulheres sendo pelo menos quatro vezes mais afetadas.
O que é a ATM
O travamento da mandíbula envolve a articulação temporomandibular, responsável pela ligação entre mandíbula e crânio. Problemas nessa região recebem o rótulo de DTM, com causas que vão desde abertura excessiva até fatores como estresse, ansiedade, depressão e bruxismo.
Entre as situações, a luxação da ATM é a mais grave: o osso sai do lugar e a boca permanece aberta, com dor intensa e dificuldade para falar ou comer. O deslocamento do disco da ATM é mais comum e costuma estabilizar com um estalo, ou pode manter a mandíbula travada.
Como agir e tratar
Especialistas orientam buscar atendimento rapidamente, seja com dentista, emergencista ou fisioterapeuta. Não tentar devolver a mandíbula sozinho, pois isso pode piorar a lesão. Manter a calma, evitar movimentos, sustentar levemente o queixo e procurar ajuda são indicados.
A automedicação deve ser evitada, já que pode mascarar diagnósticos mais complexos. Pessoas com hiperatividade articular, alterações anatômicas herdadas e histórico de episódios anteriores ficam mais vulneráveis.
Medidas e hábitos que ajudam
Exercícios de fortalecimento e alongamento da musculatura facial ajudam a prevenir crises. Mudanças na posição de cabeça e pescoço durante atividades diárias, uso moderado de celulares e computadores, e alimentação mais macia reduzem a sobrecarga na ATM.
Bocejos, risos fortes, mastigação de chiclete ou mordidas acentuadas podem desencadear episódios. Em casos de bruxismo, placas de proteção dentária sob medida podem ser indicadas para o sono.
Tratamento para o estresso emocional
Especialistas ressaltam que o estresse e a ansiedade não são apenas questões físicas. Terapia, técnicas de relaxamento e higiene do sono ajudam a reduzir a tensão muscular. A psicoterapia pode oferecer uma forma de manejo emocional sem sobrecarregar a mandíbula.
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