Dose diária de multivitamínico pode retardar envelhecimento, dizem cientistas

Estudo do Mass General Brigham, publicado na Nature Medicine, acompanhou 958 adultos saudáveis com média de 70 anos.
Após dois anos de uso diário, o multivitamínico demonstrou retardar o envelhecimento biológico, equivalente a cerca de quatro meses.
O benefício ficou mais evidente em pessoas que envelheciam biologicamente mais rápido do que a sua idade cronológica.
A medição foi feita por relógios epigenéticos, que avaliam mudanças químicas no DNA relacionadas ao envelhecimento, com cinco métricas usadas.
Os participantes foram distribuídos em grupos: multivitamínico, extrato de cacau, ambos ou placebo; o grupo com multivitamínico apresentou retardamento consistente nos relógios epigenéticos.

O que aconteceu: um estudo clínico avaliou se o uso diário de multivitamínico pode retardar o envelhecimento biológico em adultos. Pesquisadores do Mass General Brigham conduziram a investigação, publicada na Nature Medicine. O acompanhamento teve duração de dois anos.

Quem está envolvido: 958 adultos saudáveis com média de 70 anos participaram. Os voluntários foram distribuídos em quatro grupos: multivitamínico, extrato de cacau, ambos ou placebo. A pesquisa tratou de envelhecimento biológico, não de expectativa de vida.

Quando e onde ocorreu: a análise foi concluída após dois anos de uso diário dos suplementos. O estudo foi realizado nos EUA, com dados avaliados pela equipe de Mass General Brigham. Publicação ocorreu na Nature Medicine, revista de referência.

Por que o estudo importa: o objetivo é entender se intervenções simples podem melhorar a saúde celular e a qualidade de vida na terceira idade. Autores ressaltam que os resultados apontam para benefícios em pessoas com envelhecimento biológico acelerado.

Como a ciência mediu o rejuvenescimento

Os pesquisadores usaram relógios epigenéticos para medir envelhecimento. Esses marcadores do DNA avaliam padrões de metilação que mudam com o tempo. A técnica oferece estimativas de envelhecimento biológico independentes da idade cronológica.

Os resultados mostraram que, entre os grupos, o multivitamínico retardou a alteração em cinco relógios epigenéticos. Em dois anos, os efeitos foram mais evidentes em participantes com envelhecimento biológico mais acelerado.

Esses achados indicam que uma dose diária de multivitamínico pode contribuir para retardar o envelhecimento celular. Os autores destacam a importância de intervenções acessíveis e seguras para melhorar a saúde celular em população idosa.