- Arnold Schwarzenegger, 78, segue tratando o envelhecimento como desafio a ser enfrentado com disciplina, mesmo após cirurgias no quadril e no coração.
- Em entrevista à CNBC, ele afirmou que parar de se mover é o “primeiro passo para a morte” e que descansar leva a enferrujar.
- Mantém rotina diária de treino: uma hora de bicicleta e quarenta e cinco minutos de musculação.
- Para ele, o mais importante é continuar ativo, independentemente do tipo de exercício, desde que haja movimentação.
- Atualmente, atua como Chief Movement Officer da Zimmer Biomet, empresa ligada a próteses, ortopedia e tecnologias de mobilidade.
Arnold Schwarzenegger, aos 78 anos, enfatiza que a atividade física é essencial para envelhecer com saúde, mesmo após enfrentar cirurgias. O ator viu a mobilidade como desafio que exige disciplina constante e dedicação ao treino.
Em entrevista publicada no ano passado pela CNBC, ele ressaltou que não se pode parar de se mover por causa de dores ou de idade. Para ele, descansar demais acelera o enferrujar do corpo.
Mesmo com histórico de lesões e duas intervenções cirúrgicas recentes no quadril e no coração, o ex-preso de musculação mantém rotina diária de exercícios. Sua prática inclui uma hora de bicicleta e 45 minutos de musculação.
Schwarzenegger alerta que o foco não está apenas no tipo de atividade, mas em manter o corpo ativo de forma contínua. Ele cita opções como tênis, esqui, futebol ou treino de força como válidos.
O ator atua hoje como Chief Movement Officer da Zimmer Biomet, empresa ligada a próteses, cirurgia ortopédica e soluções de mobilidade. A função envolve promover a importância do movimento na vida das pessoas.
Além do cinema, o celebrity declarou que manter o ritmo de treino é parte fundamental de sua abordagem para a longevidade. O objetivo é preservar a saúde, a força e a independência ao longo dos anos.
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