Chá de camomila e 9 alimentos ajudam a reduzir o açúcar no sangue

Estudo com 64 voluntários com diabetes tipo 2 mostra que 3 xícaras de chá de camomila reduzem glicose no sangue e elevam atividade antioxidante

Estudo da Tabriz University of Medical Sciences, no Irã, com 64 voluntários com diabetes tipo 2, entre 30 e 60 anos.
Os participantes foram divididos em dois grupos: apenas água ou água mais chá de camomila.
O consumo de três xícaras de chá de camomila (150 ml cada) reduziu os níveis de glicose no sangue e elevou a atividade antioxidante.
A pesquisa aponta forte ação antioxidante do chá de camomila.
Além do chá, o texto lista o abacate como alimento que ajuda na resistência à insulina e na saúde cardiovascular, por ser rico em gorduras monoinsaturadas.

O que aconteceu: estudo realizado na Tabriz University of Medical Sciences, no Irã, avaliou o efeito do chá de camomila em pessoas com diabetes tipo 2. Participaram 64 voluntários, com idade entre 30 e 60 anos, separados em dois grupos. Um consumiu apenas água; o outro, água mais chá de camomila.

Como ocorreu: foram avaliados os níveis de glicose e a capacidade antioxidante. Cada participante do grupo que bebeu camomila ingeriu 3 xícaras de 150 ml. O objetivo foi verificar alterações metabólicas associadas ao glaze.

Resultados: o consumo de camomila reduziu os níveis de glicose no sangue e aumentou a atividade antioxidante. Os pesquisadores destacam a potencial ação benéfica da bebida para pacientes com diabetes tipo 2, mediante uso monitorado.

Outros alimentos: o estudo também cita o abacate como aliado para pessoas com diabetes. Segundo a nutricionista Nicole Trevisan, o fruto possui gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, que ajudam na resistência à insulina e na saúde cardiovascular.

Observação final: as informações são apresentadas com base nos dados divulgados pela pesquisa conduzida no Irã. Não há indicação de opinião ou conclusão, apenas o registro dos resultados e das informações associadas.