Idosos e minorias étnicas mantêm baixos níveis de vitamina D no verão

Estudo da Universidade de Newcastle, no Reino Unido, acompanhou cerca de 300 pessoas no norte do país e mostrou que o verão nem sempre eleva a vitamina D a níveis adequados.
Idosos permaneceram com baixos índices de vitamina D em todas as estações, em parte pela menor capacidade da pele de produzir a vitamina com o passar dos anos e pela menor exposição ao sol.
Pessoas de origens étnicas minoritárias com pele mais escura apresentaram níveis baixos ao longo do ano, inclusive no verão britânico.
A pigmentação da pele reduz a produção de vitamina D; peles escuras demandam mais tempo de exposição ao sol para obter a mesma quantidade da vitamina.
Hábitos diários, como passar mais tempo em ambientes internos e evitar o sol por cautela com a pele, também contribuem para níveis menores, mesmo em períodos mais ensolarados.

A Pesquisa da Universidade de Newcastle, no Reino Unido, mostra que a exposição ao sol nem sempre eleva os níveis de vitamina D de todos. O estudo acompanhou cerca de 300 participantes ao longo das estações, incluindo o verão, para avaliar como a vitamina D se mantém no sangue. Idosos e pessoas de origens étnicas minoritárias aparecem entre os grupos com maior risco de baixos índices ao longo do ano.

Os resultados indicam que dias claros no verão não garantem níveis ideais de vitamina D. A avaliação considerou idade, cor da pele e hábitos de exposição solar, revelando variações relevantes entre diferentes grupos populacionais. A simples presença do verão não supre a necessidade de produção suficiente da vitamina.

Entre os idosos, os níveis permaneceram baixos independentemente da estação. A queda na eficiência de produção de vitamina D pela pele com o avanço da idade, aliada a menor tempo ao ar livre, ajudam a explicar o fenômeno observado pelo estudo.

Cor da pele e síntese de vitamina D

Participantes com pele mais escura mantiveram índices baixos ao longo do ano, mesmo no auge do verão. A melanina atua como filtro natural da radiação UVB, o que requer maior tempo de exposição para produzir a mesma quantidade de vitamina D em peles escuras.

Exposição ao sol e hábitos diários

O estudo também aponta que quem passa mais tempo em ambientes internos apresenta menor produção de vitamina D. Trabalho em escritórios e evitamento do sol por precaução com a pele contribuem para a deficiência, em jovens e idosos.