Os Spritzes Aperol e Hugo aparecem como opções de cocktail com baixo teor calórico, segundo estudo recente. A pesquisa, realizada pela consulta online Zava, analisou calorias de bebidas populares e mostrou que esses spritzes têm menos calorias que muitos coquetéis comuns.
Aperol Spritz e Hugo Spritz registram em média 125 e 137 calorias, respectivamente. Em comparação, Espresso Martini chega a cerca de 225 calorias e Piña Colada a 320 calorias. A combinação de água com gás, pouca caloria na base e licores reduzidos explica o resultado.
O cálculo leva em conta que a maior parte das calorias dos spritzes vem do licores e do prosecco, cuja média fica em torno de 80 calorias por taça. Beber apenas a bebida alcoólica pura costuma ser ainda menos calórico, com vodka em torno de 100 calorias por 50 ml, ante whisky, gin e tequila, que ficam em média 110 calorias.
Comparativos de calorias
É importante considerar que o álcool adiciona calorias vazias, sem nutrientes. Smoothies com superalimentos podem ter mais calorias, mas oferecem benefícios nutricionais. Em termos práticos, cinco spritzes equivalem a três cervejas em calorias, segundo o estudo citado.
Enquanto o spritz pode ser uma opção com menos calorias, o consumo responsável continua essencial. O relatório destaca a importância de balancear ingestão de álcool com dieta e atividades físicas para evitar ganhos de peso a longo prazo.
Fonte: Zava.
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