Aproveite a vida agora: conselhos de um oncologista para viver plenamente

O câncer é uma preocupação crescente entre a população idosa, com a idade média de diagnóstico nos Estados Unidos sendo 66 anos. Estudos recentes revelam que 40% dos diagnósticos de câncer em adultos acima de 30 anos estão relacionados a fatores de risco modificáveis, como estilo de vida e hábitos alimentares. Além disso, a prática da gratidão e da gentileza pode ter efeitos positivos na saúde e no bem-estar.

O oncologista Dr. Mikkael A. Sekeres, chefe da divisão de hematologia do Sylvester Comprehensive Cancer Center, compartilha lições valiosas aprendidas com seus pacientes. Ele observa que muitos deles, após uma vida de trabalho e planejamento para a aposentadoria, enfrentam diagnósticos de câncer logo após se aposentarem. Isso ressalta a importância de aproveitar momentos significativos com a família e amigos antes que seja tarde demais.

Em sua prática, Sekeres registrou as respostas de pacientes casados há mais de 40 anos sobre o segredo para um casamento duradouro. As respostas variaram, desde a necessidade de humor até a simples afirmação de que se amavam. Esses relacionamentos afetuosos podem impactar a saúde dos indivíduos, especialmente em momentos de crise.

Um estudo publicado no periódico Cancer revelou que divórcios entre pacientes com câncer ocorrem na mesma proporção que na população geral, mas o risco é seis vezes maior para mulheres. Aqueles que se separam durante a doença tendem a ter uma qualidade de vida e tratamento inferior. Portanto, é crucial que os pacientes reflitam sobre seus objetivos de vida e tratamento, priorizando o que realmente importa.

Além disso, hábitos saudáveis são fundamentais. O Dr. Sekeres, que possui histórico familiar de câncer, adota um estilo de vida que inclui a limitação do consumo de álcool e a prática regular de exercícios. Um estudo da Sociedade Americana do Câncer aponta que 40% dos novos diagnósticos de câncer em adultos acima de 30 anos estão associados a fatores de risco modificáveis.

Por fim, a gentileza e a preocupação com o bem-estar dos outros, mesmo em momentos difíceis, podem melhorar a saúde mental e emocional. O oncologista destaca que, frequentemente, seus pacientes se preocupam com seu bem-estar, mostrando que a conexão humana é essencial em tempos de adversidade.