Compreenda o comportamento inquieto e suas implicações na psicologia moderna

A psicóloga Laura Portaencasa introduziu o conceito de "horror vacui" para explicar a dificuldade que muitas pessoas têm em lidar com momentos de inatividade. Esse fenômeno, que se refere à necessidade de preencher cada instante da vida com atividades, está ligado à ansiedade crescente da sociedade contemporânea.

Pessoas que não conseguem ficar paradas frequentemente se envolvem em comportamentos como chutar as pernas ou andar de um lado para o outro. Segundo Portaencasa, essa inquietação é mais comum entre aqueles que sofrem de ansiedade, que tendem a ter pensamentos obsessivos. "A incapacidade de parar nos impede de experimentar paz, tranquilidade e calma," afirma a especialista.

O termo "horror vacui" tem origem em um movimento artístico que busca preencher todos os espaços sem deixar vazios. Portaencasa utiliza essa ideia para descrever a angústia que surge quando as pessoas ficam sozinhas com seus pensamentos. "Algumas pessoas são mais propensas a essa necessidade de atividade constante," explica.

Ansiedade e Comportamento

A psicóloga destaca que esse comportamento não se limita apenas a indivíduos ansiosos. Pessoas ativas e extrovertidas também podem sentir essa pressão para se manterem ocupadas. A busca incessante por atividades pode ser uma forma de evitar o confronto com emoções e pensamentos internos.

Para ajudar aqueles que lutam contra essa necessidade de estar sempre em movimento, Portaencasa sugere práticas que promovem a introspecção. "Aprender a relaxar é fundamental para encontrar um equilíbrio emocional," conclui a psicóloga. Essas orientações visam auxiliar na construção de momentos de tranquilidade e autoconhecimento, essenciais para o bem-estar mental.