Infectologista desmistifica crenças sobre frio e saúde no inverno

Com a chegada do inverno, muitos brasileiros adotam banhos quentes e acreditam que o contato com superfícies frias pode causar resfriados. No entanto, essa crença é desmistificada pelo infectologista Celso Granato, que afirma que resfriados são causados por vírus, não por choque térmico.

Granato, membro da Sociedade Brasileira de Patologia Clínica e Medicina Laboratorial, explica que o resfriado é frequentemente causado pelo rinovírus, enquanto a gripe é provocada pelo vírus influenza. Ambos os vírus entram no organismo principalmente pela boca e nariz. A confusão entre os sintomas das duas doenças é comum, mas é importante saber que o choque térmico não influencia na infecção.

Cuidados no Inverno

Para se proteger durante o inverno, Granato recomenda manter uma alimentação balanceada, incluindo frutas, vegetais e proteínas. Uma dieta adequada fortalece o sistema imunológico, essencial para combater doenças. Além disso, o médico sugere manter o ambiente úmido, já que os vírus se proliferam em climas secos.

Uma dica prática é utilizar um umidificador nos cômodos mais utilizados. Caso não tenha um, deixar um balde com água ou uma toalha molhada pode ajudar a aumentar a umidade do ar. Ambientes úmidos são menos propícios para a propagação de vírus, o que pode reduzir a incidência de resfriados.

Granato enfatiza que, ao manter uma boa nutrição e um ambiente adequado, é possível fortalecer as defesas do organismo e minimizar os riscos de infecções durante a estação fria.