Narcisismo é mal interpretado e simplificado nas redes sociais, diz psicóloga

A psicóloga Ramani Durvasula lançou o livro "O Problema Não É Você", que aborda a experiência de vítimas de narcisistas e propõe a aceitação radical como forma de recuperação. O livro foi publicado no Brasil pela editora Sextante e visa educar sobre relacionamentos saudáveis.

O transtorno de personalidade narcisista é um diagnóstico psiquiátrico que causa sofrimento a muitos. Durvasula explica que o termo narcisista é frequentemente mal utilizado, reduzindo a complexidade do problema a um único evento em um relacionamento. "Quando fazemos isso, minimizamos a experiência de quem realmente sofre com relacionamentos narcisistas," afirma a psicóloga.

Narcisistas são manipuladores que invalidam e desvalorizam o outro, praticando gaslighting e revertendo a culpa. Durvasula destaca que o diagnóstico envolve um padrão de comportamento consistente, que pode ser documentado por evidências como diários e mensagens. Esse comportamento pode ocorrer em diversos tipos de relacionamentos, incluindo amorosos e familiares.

Relações Tóxicas e Romantização

A autora observa que a sociedade tende a romantizar relacionamentos intensos, o que pode favorecer narcisistas. "Isso coloca a pessoa narcisista em vantagem para criar um começo de relacionamento dos sonhos," explica Durvasula. Ela defende que relacionamentos saudáveis são estáveis e proporcionam segurança emocional.

Durvasula sugere que a educação sobre manipulação e coerção deve ser parte do aprendizado de jovens, além da educação sexual. Para aqueles que conhecem alguém em um relacionamento narcisista, a psicóloga recomenda ouvir sem julgamentos e validar a experiência da pessoa.

Aceitação Radical

No processo de recuperação, Durvasula introduz o conceito de aceitação radical, que não implica em se submeter ao relacionamento, mas em reconhecer a realidade da situação. "É importante entender que a mudança não é responsabilidade da vítima," afirma. Essa aceitação pode ajudar tanto quem decide permanecer na relação quanto quem opta por sair.

A psicóloga ressalta que, mesmo após deixar um relacionamento narcisista, a aceitação radical é crucial para lidar com a dor e a possibilidade de difamação. "Muitas pessoas temem se relacionar novamente, mas é possível reconstruir a confiança," conclui Durvasula. O livro "O Problema Não É Você" é uma ferramenta para aqueles que buscam entender e superar os efeitos do abuso narcisista.