Murilo Benício, ator de 54 anos, eliminou 12 kg em três meses sob supervisão médica. O processo ocorreu em meio à agenda de gravações e contou com acompanhamento de uma nutróloga, que detalha o protocolo utilizado. A mudança foi anunciada pelo próprio artista e pela médica nas redes sociais.
A tratativa teve foco na perda de gordura, preservando massa muscular e mantendo a saúde metabólica. O plano incluiu dieta personalizada, suplementação adequada à idade, treino de força e monitoramento contínuo com exames. A bioimpedanciometria acompanhou a composição corporal mensalmente.
Para entender o protocolo, o portal entrevistou a nutróloga Thais Aquino, responsável pelo tratamento. Segundo ela, a meta é perder 15 kg de gordura, respeitando um ritmo seguro para alguém na faixa dos 50 anos, sem comprometer o metabolismo.
Entre na conversa da comunidade