A filha de Virgínia Fonseca, Maria Alice, reduziu o chocolate preto após sofrimento com dores de cabeça. A influencer mostrou a mudança como parte de sua luta contra enxaqueca crônica refratária, explicando que o chocolate branco passou a ser a opção.
A decisão foi tomada após Maria Alice apresentar crises associadas ao consumo do chocolate. Virgínia revelou que a filha também observa que a mamãe evita o chocolate preto por causa das dores, e que a menina demonstrou determinação em se cuidar.
Especialistas explicam o quadro
Segundo o neurologista Tiago de Paula, enxaqueca é uma doença com base genética que afeta mais mulheres. Hormônios como o estrogênio influenciam a sensibilidade e a prevalência dos sintomas.
A alimentação pode contribuir para a piora do quadro, especialmente itens que aceleram o cérebro. O médico destaca a hiperexcitabilidade cerebral como fator comum nas crises.
Gatilhos e cronificadores na alimentação
A nutróloga Marcella Garcez diferencia gatilhos de cronificadores. Alimentos gatilho podem disparar crises isoladas, enquanto cronificadores mantêm crises recorrentes com hábitos inadequados.
Entre exemplos, destacam-se vinho e alguns queijos como gatilhos potenciais. Chocolate e cafeína figuram como cronificadores, quando consumidos em excesso.
Orientação para cuidado nutricional
Evitar fast-foods, frituras e itens gordurosos é recomendado para quem busca reduzir crises. Um cardápio equilibrado pode amenizar os sintomas, sem excluir todo o grupo alimentar.
Dicas de alimentação saudável incluem castanha-do-pará, atum, canela, vegetais verde-escuros e grão-de-bico; fontes de selênio e magnésio podem ajudar a reduzir o estresse associado.
Encaminhamentos médicos
Especialistas ressaltam a importância de avaliação médica individualizada para cada caso. O tratamento adequado varia e pode incluir ajustes na dieta e manejo clínico.
Crianças com enxaqueca precisam manter atividades normais, como escola e brincadeiras, com suporte adequado. Pais costumam enfrentar dúvidas sobre o impacto da doença no dia a dia.
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