Um estudo publicado na Nature Scientific Reports em 7 de maio de 2026 avaliou os efeitos de um programa de exercícios físicos supervisionados online na recuperação de sobreviventes de câncer de mama. Conduzido sob a liderança de L. Bohovicová, envolveu 72 mulheres que já haviam concluído o tratamento.
As participantes foram divididas em dois grupos: exercício online guiado versus cuidados habituais. Ao longo de 12 semanas, as atividades aeróbicas foram ajustadas entre 60% e 80% da capacidade máxima, com acompanhamento remoto para segurança e eficácia.
Resultados principais
Ao final, houve melhoria na capacidade física geral, com destaque para o aumento do VO₂ máx, indicador-chave de saúde cardiovascular. Também houve maior distância percorrida em seis minutos de caminhada.
A recuperação da frequência cardíaca após esforço ficou mais eficiente, e a resistência física no dia a dia aumentou, apontando melhor condicionamento metabólico e funcional. Esses dados sugerem resposta corporal mais favorável ao esforço.
Variabilidade da frequência cardíaca e implicações
Observou-se melhoria na variabilidade da frequência cardíaca entre as participantes do grupo de exercício, indicando maior equilíbrio do sistema nervoso autônomo no controle do coração. Esse aspecto é relevante após tratamentos como quimioterapia.
O que não mudou no curto prazo
Não houve diferenças significativas entre os grupos na composição corporal e na qualidade de vida avaliada no período estudado, sugerindo que alguns benefícios podem exigir tempo adicional de intervenção.
Viabilidade do formato remoto
Os autores destacam que o treino supervisionado online ampliou a adesão, permitindo treino domiciliar com orientação profissional contínua. O formato pode favorecer acesso a cuidados reabilitacionais sem a necessidade de deslocamento a centros especializados.
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