Identifique os sinais de que você pode estar vivendo uma vida B+ e como mudar isso

A professora Suzy Welch, da NYU Stern School of Business, apresenta um método científico para ajudar pessoas a transitar de uma "vida B+" para uma vida mais autêntica e plena. O conceito de vida B+ refere-se a uma existência que é "boa o suficiente", mas que pode levar à estagnação e insatisfação a longo prazo.

Welch destaca que muitos se acostumam a viver em um estado de conforto, mesmo que isso signifique não alcançar seus verdadeiros desejos. A metodologia, chamada "Becoming You", já foi aplicada a mais de 10 mil pessoas em todo o mundo e se baseia na identificação de valores pessoais. A professora enfatiza que a verdadeira realização está na interseção entre valores, aptidões e interesses viáveis economicamente.

Sinais de Desconexão

Para ajudar na autoavaliação, Welch lista cinco sinais que indicam que alguém pode estar vivendo uma vida B+:

1. Baixa energia e sensação de apatia, mesmo após alcançar marcos importantes.
2. Desconexão entre valores e ações, onde as prioridades não se refletem nas escolhas diárias.
3. Fuga da realidade, com pensamentos frequentes sobre deixar tudo para trás.
4. Conflitos emocionais, resultantes da supressão de necessidades e verdades pessoais.
5. Busca por validação externa, em vez de viver de acordo com a própria autenticidade.

Welch ressalta que entender e viver de acordo com os próprios valores é essencial para romper com a zona de conforto e buscar uma vida mais satisfatória. A professora é autora de "Becoming You: A Proven Method for Crafting Your Authentic Life and Career", um best-seller que aborda esses temas.