Menopausa pode deixar o cabelo mais fino em parte das mulheres, aponta estudo

Estudo de 2022 mostra que 52% das mulheres entre 50 e 65 anos percebem cabelos mais finos ou caindo após a menopausa.
A queda está ligada à redução de estrogênio e progesterona, com andrógenos relativamente estáveis, o que pode levar à miniaturização capilar.
Sinais comuns incluem alargamento da risca central, menor volume no topo e fios ressecados ou quebradiços.
Deficiências de ferro, vitamina B12 e vitamina D, além de alterações da tireoide, estresse, sono e ingestão insuficiente de proteínas, podem agravar o quadro.
O tratamento costuma exigir uma abordagem combinada (correção nutricional, controle do estresse, cuidados com o couro cabeludo e estímulos aos folículos) e os resultados podem demorar semanas ou meses; a terapia hormonal isolada nem sempre basta.

O climatério amplia a possibilidade de queda e afinamento capilar. Segundo estudo de 2022, 52% das mulheres entre 50 e 65 anos relatam fios mais finos ou queda após a menopausa. O tema, ainda pouco discutido em consultas, é tratado como parte do envelhecimento.

A queda está relacionada a alterações hormonais: estrogênio e progesterona caem, enquanto andrógenos costumam permanecer estáveis. Esse desequilíbrio pode afetar o ciclo de crescimento dos fios e levar à miniaturização capilar.

Mudanças visuais comuns incluem risca central mais aberta, perda de volume no topo e fios ressecados. Especialistas destacam que o fator hormonal não explica tudo e que outros aspectos influenciam o quadro.

Causas e fatores

Deficiências nutricionais, especialmente ferro, vitamina B12 e vitamina D, podem agravar a situação. Alterações na tireoide, estresse, sono inadequado e ingestão proteica insuficiente também colaboram para a queda.

Médicos costumam avaliar a tríade hormônios, ferro e vitamina B12 para investigar a saúde capilar de mulheres acima de 40 anos. O quadro costuma exigir visão integrada do paciente.

Tratamento e perspectivas

A terapia hormonal pode ajudar em alguns casos, mas raramente restaura sozinho o crescimento capilar. Abordagens combinadas costumam incluir correção de deficiências, manejo do estresse e estímulos aos folículos.

Resultados aparecem gradualmente, já que o ciclo de crescimento do cabelo é lento. O acompanhamento com dermatologistas ou especialistas em saúde capilar é recomendado ao longo do tratamento.

Além do aspecto físico, pesquisas associam queda de cabelo à ansiedade, estresse e queda de autoestima durante a menopausa, reforçando a importância de cuidado integral. A saúde capilar é vista como parte de envelhecimento saudável.