- Estudo da Universidade Yale acompanhou mais de 11 mil adultos com 65 anos ou mais por até doze anos; ao final, 45% apresentaram melhora na função cognitiva, na capacidade física ou em ambas.
- Cerca de 32% tiveram avanços nas habilidades mentais, e 28% melhoraram fisicamente, principalmente pela velocidade ao caminhar.
- A pesquisa indica que o envelhecimento não é apenas declínio; a trajetória individual mostrou melhorias em parte dos participantes.
- Pessoas com visão mais positiva sobre o envelhecimento tiveram maior probabilidade de melhorar tanto cognitivamente quanto fisicamente, mesmo após ajustes por idade, sexo, escolaridade, doenças crônicas e depressão.
- Crenças negativas sobre envelhecer podem influenciar a saúde; atitudes mais positivas podem favorecer melhorias na saúde física e mental ao longo do envelhecimento.
Um estudo da Universidade Yale desmonta um dos maiores mitos sobre o envelhecimento. A pesquisa acompanhou mais de 11 mil adultos com 65 anos ou mais por até 12 anos. Ao final, 45% apresentaram melhora em função cognitiva, capacidade física ou ambas.
Entre os participantes, 32% mostraram avanços nas habilidades mentais, e 28% melhoraram fisicamente, com velocidade de caminhada como principal indicador de saúde geral. A análise enfatiza trajetórias individuais acima de médias populacionais.
Resultados principais
Os autores ressaltam que a percepção de envelhecer apenas com perdas tende a surgir pela abordagem baseada na média. Ao observar cada vida, ficou claro que muitos evoluem ao longo do tempo.
Influência da visão sobre o envelhecimento
Dados indicam que quem tem atitude mais positiva tende a apresentar maior probabilidade de melhoria cognitiva e física. O efeito persistiu mesmo após ajustes por idade, sexo, escolaridade, doenças crônicas e depressão.
Implicações
Especialistas sugerem que crenças negativas podem afetar a saúde, enquanto perspectivas mais otimistas podem favorecer ganhos em bem-estar físico e mental durante o envelhecimento.
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