Rafaela Silva revela como a depressão transformou sua visão de futuro

Rafaela Silva, campeã olímpica de judô, compartilha sua trajetória de superação em um episódio do podcast Zona Segura. A atleta, que conquistou o ouro em 2016, revela os desafios enfrentados após sua desclassificação nas Olimpíadas de Londres, em 2012, e como isso a levou a uma luta contra a depressão. “Fiquei em depressão, pensei em tirar minha vida”, conta Rafaela, ressaltando a importância de cuidar da saúde mental.

A judoca, que cresceu na Cidade de Deus, no Rio de Janeiro, destaca o impacto do racismo que sofreu após sua eliminação em Londres. “Me chamaram de macaca, aquilo me destruiu por dentro”, relembra. O apoio de sua coach, Nell Salgado, foi crucial para sua recuperação. “Ela me fez imaginar vendo a próxima Olimpíada do sofá. Eu não aceitei aquilo”, afirma.

Novo Legado

Aos 33 anos, Rafaela se dedica a entender mais sobre saúde mental e a criar um projeto social para ajudar crianças com origens semelhantes. “Quero resgatar aquela menina que queria jogar futebol, mas não tinha espaço”, diz. Após a consagração em 2016, a atleta também reflete sobre sua vida financeira, reconhecendo os excessos e a importância de um planejamento.

Rafaela enfatiza que a disciplina no esporte deve ser adaptada à individualidade de cada um. “Nem todo mundo é metódico. É preciso entender a individualidade para extrair o melhor da pessoa”, explica. Com uma visão madura sobre sua carreira, ela reconhece a importância de sua rede de apoio, que inclui família, amigos e treinadores, para suas conquistas.