Hobbies ao longo da vida melhoram a saúde e bem-estar de todas as idades

Paulo Ananias Silva, funcionário público aposentado, redescobriu a filatelia como hobby aos 53 anos, ajudando a lidar com ansiedade e solidão.
Aos 61 anos, ele afirma que colecionar selos foi fundamental para sua qualidade de vida, especialmente durante a pandemia.
Silva criou uma exposição virtual e fundou um clube filatélico com dois mil associados, o maior da América Latina.
Estudos indicam que hobbies, como a filatelia, promovem saúde mental e conexões sociais, especialmente em tempos de isolamento.
Apesar do sucesso do clube, a maioria dos associados tem mais de 50 anos, e Silva busca incentivar os jovens a se interessarem pela filatelia.

Paulo Ananias Silva, um funcionário público que se aposentou aos 53 anos, encontrou na filatelia uma forma de lidar com a ansiedade e a solidão que surgiram após deixar o trabalho. Aos 61 anos, ele afirma que colecionar selos salvou sua vida, transformando um hobby de infância em uma terapia eficaz. Durante a pandemia, a filatelia se tornou ainda mais crucial, levando-o a criar uma exposição virtual e fundar um clube filatélico com 2 mil associados, considerado o maior da América Latina.

Estudos recentes reforçam a importância de hobbies para a saúde mental. A socióloga Xiangyou Shen, da Universidade Estadual do Oregon, constatou que atividades lúdicas ajudam a enfrentar crises, como a pandemia de covid-19. Em sua pesquisa, ela observou que pessoas que resgataram antigos hobbies, como colecionar selos, mostraram maior resiliência e otimismo. Hobbies não apenas reduzem o estresse, mas também promovem conexões sociais, essenciais em tempos de isolamento.

Apesar do crescimento do clube, Silva nota que as novas gerações têm menos interesse por filatelia. Cerca de 80% dos associados têm mais de 50 anos, e ele se dedica a incentivar os jovens a redescobrirem esse passatempo. A popularidade de atividades como palavras cruzadas e jogos de tabuleiro também cresce entre adultos, mostrando que brincar não é apenas para crianças. Especialistas afirmam que hobbies são fundamentais para a saúde mental, ajudando a combater a depressão e a ansiedade.

A busca por atividades que promovam bem-estar é cada vez mais necessária em um mundo acelerado. Resgatar hobbies da infância pode ser uma solução eficaz para melhorar a qualidade de vida e fortalecer a saúde emocional.