Mais estresse com provas aos 15 aumenta risco de depressão na vida adulta

Pesquisadores da University College London acompanharam quase cinco mil jovens nascidos em 1991 e 1992 e constataram que a pressão aos 15 anos está associada a maior risco de depressão e autoagressão até a vida adulta.
A pressão escolar foi medida por questionários aos 15 anos; saúde mental foi acompanhada de 16 a 22 anos, e casos de autoagressão até os 24.
A cada ponto a mais de pressão escolar aos 15 anos, o risco de depressão aos 16 anos aumentou 25%, e o de autoagressão 8%, com efeitos persistindo até os 20 e poucos anos.
Ao longo da vida adulta jovem, maiores índices de pressão escolar também se relacionaram a pior saúde mental, incluindo maior chance de tentativas de suicídio aos 24 anos.
A recomendação é reduzir testes de alto impacto, adotar iniciativas escolares que promovam habilidades sociais e de relaxamento, e incentivar famílias a diminuir a pressão, incentivando atividade física, socialização e sono.

O estudo, conduzido por pesquisadores da University College London, aponta que o estresse acadêmico aos 15 anos pode elevar o risco de depressão e autoagressão até a primeira metade da vida adulta. A pesquisa analisou dados de quase 5 mil jovens nascidos em 1991 e 1992.

Os participantes foram avaliados aos 15 anos por meio de questionários sobre a experiência escolar, enquanto a saúde mental foi acompanhada entre os 16 e 22 anos, com casos de autolesão registrados até os 24. O trabalho foi publicado na Lancet Child and Adolescent Health.

Para cada ponto adicional de pressão escolar aos 15 anos, houve aumento de 25% na probabilidade de depressão aos 16 e 8% de autolesão, mantendo-se efeitos até os 20 e poucos anos. Portas abertas para novos problemas de saúde mental aparecem ao longo da juventude.

Além disso, aumentos na pressão escolar estiveram associados a maiores índices de má saúde mental aos 24 anos. Um incremento de um ponto na tensão nas escolas elevou em 16% a chance de ter tentado suicídio em comparação com quem sentiu menos pressão aos 15.

A equipe de pesquisa destaca que a pressão não é apenas interna, envolvendo também familiares que pressionam por bom desempenho. A senior autora, Gemma Lewis, explica que certo nível de cobrança pode motivar, mas o excesso é prejudicial.

O estudo recomenda mudanças no ambiente escolar, com iniciativas que promovam aprendizagem social e emocional e técnicas de relaxamento. Também sugere reduzir o número de provas de alto risco para diminuir o estresse.

Além de ações dentro das escolas, o relatório aponta para o papel das famílias. Práticas como incentivar atividades físicas, convívio social e sono adequado podem diminuir a pressão acadêmica.

A organização infantil Young Minds já havia indicado, no último ano, que cerca de dois em cada três jovens enfrentam dificuldades antes de exames importantes, com quadros de ansiedade e, em alguns casos, autolesões. Essas evidências reforçam o debate público.

Especialistas ouvidos pelo estudo ressaltam a necessidade de ações nacionais para ampliar o acesso a apoio à saúde mental e reduzir fatores como pobreza infantil e condições de moradia, além de promover ambientes escolares mais saudáveis.

Representantes oficiais ressaltam o compromisso com o bem-estar dos alunos. A promessa é ampliar equipes de saúde mental nas escolas e revisar o currículo para reduzir o tempo dedicado a exames, fortalecendo o sentimento de pertencimento dos estudantes.